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CETRAF SYSTEM

CONHEÇA A METODOLOGIA EXCLUSIVA DO CETRAF

CETRAF Educacional

Criamos um sistema de vantatens e descontos específicos para engajar os estudantes que mantém notas boas na escola ou universidade!

CETRAF
Social

Essa iniciativa do CETRAF, visa auxiliar aqueles atletas que estão com dificuldades financeiras, a fim de que possam continuar treinando e manter a chama do sonho acesa!

CETRAF
Saúde

Programa de auxílio aos atletas que precisam se recuperar fisicamente, devido a lesões ou longos períodos de inatividade.

SERVIÇOS CETRAF

Conheça nossos serviços e o CETRAF System, e venha treinar com a gente!

TREINAMENTO DE FUTEBOL

O CETRAF – Centro de Treinamento para Atletas de Futebol tem foco na preparação de diversos tipos de atletas, seja para iniciar uma carreira de sucesso; que estão se recuperando de lesões ou necessitando de trabalhos físicos; atletas que estão momentaneamente sem clube ou em período de férias de suas equipes.

 

  • Treinamento de Alta Performance;
  • Intensidade de treino adaptada a sua realidade, sempre buscando a superação;
  • Programa definido e personalizado conforme necessidade;
  • Testes e Avaliações periódicas;
  • Avaliação física periódica;
  • Análise de Resultados e geração de métricas;
  • Ranking Cetraf.

 

NOVIDADE! Conheça nossas parcerias, com Clubes, Agência de Intercâmbio Esportivo, Empresários e contatos relevantes para todos aqueles que se destacarem no desempenho e mostrarem que são Padrão CETRAF.

FUTEBOL FEMININO

No CETRAF utilizamos a Ciência e a Prática a serviço do futebol de Alta Performance, com foco também no Futebol Feminino. As mulheres são muito bem vindas ao nosso Centro de Treinamento e têm uma oportunidade ímpar... Tanto as jogadoras profissionais, como aquelas que têm o sonho de se tornar uma, têm a possibilidade de treinar, com nosso Coordenador Profº Jairo Porto, que por vários anos foi o Preparador Físico da Seleção Brasileira de Futebol Feminino! Isso mesmo a Seleção da Marta e cia!

  • Desenvolvimento de força física e resistência;
  • Treinamento para se tornar uma atleta Profissional;
  • Preparação Física, Fisioterapia e Nutrição;
  • Treinamento qualificado e específico;
  • Grande expertise em Futebol Feminino;
  • Avaliação e análise de Resultados;
  • Ranking Cetraf.

 

NOVIDADE! Conheça nossas parcerias, com Clubes, Agência de Intercâmbio Esportivo, Empresários e contatos relevantes para todos aqueles que se destacarem no desempenho e mostrarem que são Padrão CETRAF.

 

CETRAFINHO

O CETRAF inaugurou recentemente, um serviço específico, voltado para crianças, a partir de 7 anos, e adolescentes!

O CETRAFinho possui metodologia exclusiva, e aqui criança treina como criança, respeitando o nível maturacional de cada atleta!

Nossa Metodologia de Treinamento, o CETRAF System, assim como no caso dos adultos, se baseia em conceitos científicos do treinamento, utilizando a ciência a serviço da Alta Performance também para nossos jogadores mirins, onde o objetivo é o trabalho de desenvolvimento motor e introdução ao treinamento.

Assim como no CETRAF, o CETRAFinho, visa um trabalho de médio a longo prazo, buscando transformar os jogadores em Atletas, onde passo a passo, eles são apresentados ao treinamento de alto nível, com o objetivo de futuramente se transformarem em profissionais do futebol!

NOVIDADE! Na Categoria Sub-15, os destaques dessa faixa etária serão encaminhados para um período de avaliação na equipe da 1ª Divisão do Futebol Carioca, o Boa Vista Sport Club.

TREINAMENTO PARA GOLEIROS

No CETRAF possuímos um serviço de Alta Performance, específico para goleiros, com a metodologia CETRAF System, buscando pela superação e excelência.

  • Treinamento Prático e Teórico;
  • Nível iniciante, intermediário e avançado;
  • Treinamento Aeróbico e Anaeróbico;
  • Treinamento coletivo e individual;
  • Saída, Bola Aérea, Reposição e Posicionamento;
  • Treino de Força, Elasticidade, Agilidade e Salto;
  • Treinamento em fundamentos;
  • Avaliação Técnica e Física;
  • Ranking CETRAF.

FUNCIONAL CETRAF

Este serviço é uma novidade do CETRAF! Destinado para aqueles que não são atletas, mas tem o objetivo de saúde, condicionamento físico, estética, força e resistência. O Funcional CETRAF, é uma adaptação especial da metodologia CETRAF System. 

  • Avaliação morfo-funcional periódica;
  • Treinamento com vários níveis de intensidade;
  • Treinamentos específicos para estética, resistência e condicionamento;
  • Avaliação física periódica;
  • Análise de resultados e métricas;
  • Equipamentos de qualidade;
  • Construção muscular adequada.

TREINAMENTO PARA ÁRBITROS

O Treinamento para Árbitros é específico e abrange conceitos teóricos e práticos. Desde fundamentos ao correto posicionamento em campo, treinamos tanto bandeirinhas como juízes de Futebol com a metodologia CETRAF System, garantindo o preparo físico necessário para a função.

  • Fundamentos teóricos e práticos;
  • Treinamento da linguagem e comunicação entre árbitros;
  • Treinamento para condicionamento físico adequado;
  • Movimentação, posicionamento e postura;
  • Exercícios para prevenção de lesões;
  • Treinamento de força, velocidade, agilidade e recuperação;
  • Avaliação física e análise de resultados.

RECUPERAÇÃO DE LESÕES

Através de nossos Preparadores físicos, Fisioterapeutas, Médicos e Nutricionistas, provemos um serviço específico e eficaz para tratamento e recuperação de lesões e recondicionamento físico.

  • Avaliação morfo-funcional periódica;
  • Treinamento com vários níveis de intensidade;
  • Treinamentos específicos para estética, resistência e condicionamento;
  • Avaliação física periódica;
  • Análise de resultados e métricas;
  • Equipamentos de qualidade;
  • Construção muscular adequada.

 

NOVIDADE! Parceria especial com Médico para valores extremamente diferenciados para atletas CETRAF.

CONSULTORIA PARA CLUBES

Realizamos um trabalho de consultoria específico e personalizado para Clubes, reestruturando os processos da área de Preparação Física ou apenas apontando pontos de melhoria e ratificando aquilo que está adequado.

  • Consultoria especializada com mais de 20 anos de experiência;
  • Consultoria Prática e Teórica;
  • Treinamento de equipe interna;
  • Geração de Relatório de Otimização e Conformidade;
  • Auxílio na organização da Área de Preparação Física;
  • Suporte, monitoramento e avaliação de resultados;
  • Mentoria e treinamento.

PALESTRAS E WORKSHOP

Nosso Coordenador Profº Jairo Porto compartilha sua experiência de mais de 20 anos nos gramados, com uma trajetória de vitórias, conquistas, superação e persistência, através de Palestras e Workshop voltada para área de Saúde, Condicionamento Físico, Fisioterapia e Treinamento de Futebol. Abaixo, a relação de alguns temas:

  • Liderança;
  • Coordenação Técnica;
  • Preparação Física;
  • Futebol de Alta Performance para crianças e adolescentes;
  • Medicina do Futebol;
  • Técnico de Futebol;
  • Fisioterapia e reabilitação;
  • Mantendo a chama acesa: a esperança de ser um jogador profissional;
  • entre outros temas.

 

IMPORTANTE! Entre em contato através do formulário no fim da página, para agendar sua palestra, antes do fechamento do Calendário Anual.

CETRAF SYSTEM

Ciência e prática a serviço do Futebol de Alta Performance

O CETRAF System é o Sistema de Treinamento exclusivo do CETRAF, desenvolvido por nosso Coordenador, o Profº Jairo Porto, que objetiva a eficácia máxima do condicionamento, de acordo com a necessidade e possibilidades do atleta, sua faixa etária, força física e metas individuais.

Com uma dinâmica de abrangente, o CETRAF System preparar o atleta para que se torne um jogador de futebol completo. Devido as avaliações e análises de métricas periódicas, o atleta é acompanhado de perto por nossos treinadores e sua evolução é sempre constante, em busca da superação.

O CETRAF System, alia a ciência e a prática a serviço do Futebol de Alta Performance, pois todo o nosso staff está de acordo e capacitado para ministrar a metodologia. Todos os nosso profissionais são ex-atletas, e formados em Educação Física (Coordenador, Treinador, Auxiliar Técnico, Preparador Físico, Auxiliar de Preparação Física, Treinador de Goleiros, Fisioterapeuta e Nutricionista).

A seguir, confia um pouco do dia a dia do CETRAF:

SEMANA DE AVALIAÇÃO

RANKING CETRAF

Assim como nos clubes, periodicamente, nossos Atletas são submetidos a uma bateria de testes e avaliações para que nossos profissionais possam fazer o correto diagnóstico e o controle dos treinamentos, visando a máxima performance e a superação de limites.

A cada 2 meses realizamos nossa Semana de Avaliação, que redunda no Ranking CETRAF. A partir dos resultados obtidos, por nossos atletas, sua pontuação é medida tendo como Benchmark os recordes previamente estabelecidos pelo próprio atleta, e pelos melhores anteriores. Ao fim dos testes, é atribuída uma pontuação ao atleta, perfazendo assim, o Ranking CETRAF.

Para estimular nossos atletas a serem cada vez melhores e superarem seus limites, após cada teste, o atleta de melhor desempenho, é mencionado em nossa página; e ao final, os três primeiros colocados dentre todos os avaliados são premiados pelo CETRAF e o grande campeão recebe a desejada e disputada camisa dourada de melhor preparo físico do nosso Centro de Treinamento!

NOSSA PRÓXIMA SEMANA DE AVALIAÇÃO, COMEÇA EM:

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FUTEBOL FEMININO

PREPARAÇÃO 360º

O CETRAF System é aplicado a todos os nossos atletas com a mesma intensidade, visando sempre tirar o máximo proveito de nossos atletas, para que todo suor do rosto valha a pena!

Através da expertise de nosso Coordenador, o Profº Jairo Porto, que por longos anos foi o Preparador Físico oficial da Seleção Brasileira de Futebol Feminino, nossas atletas são submetidos a um nível de treinamento de excelência, buscando o melhor do condicionamento físico, e o treinamento de futebol ideal.

Para falar sobre o CETRAF e o Futebol Feminino, ninguém melhor que a treinadora de Futebol Feminino da Seleção Brasileira. Com a palavra, Emily Lima:

UM SISTEMA MULTIDISCIPLINAR

PREPARAÇÃO EM TODOS OS FUNDAMENTOS

O CETRAF System busca treinar e preparar o atleta em todas as áreas fundamentais do físico e de sua saúde. Não apenas fisicamente, o atleta também é acompanhado em sua mentalidade para ser um jogador profissional de Futebol de sucesso.

Trabalhamos a postura física, força, resistência, vigor, elasticidade, velocidade, aceleração, fundamentos do Futebol, treinos coletivos e individuais, além de ensinar e prescrever uma alimentação correta para nossos atletas, a partir de nossa nutricionista.

Em caso de dores e desconfortos, temos médico e fisioterapeuta prontos para dar todo o suporte necessário.

Não adie mais, venha para o CETRAF já!

TIME CETRAF

TREINO COLETIVO, AMISTOSOS E COMPETIÇÕES

Como parte de nosso efetivo Sistema de Treinamento, sempre que possível criamos formas para nossos atletas desafiarem seus limites e testarem-se a si mesmos em partidas de futebol. Seja através de treinos coletivos, amistosos ou competições, nossos atletas são avaliados em todos os fundamentos que aprenderam e treinaram.

Em muitas ocasiões, olheiros estão acompanhando as partidas e observam nossos atletas. Aqueles que se destacam, normalmente recebem a oportunidade de realizar testes em um clube profissional!

Se você sonha em ser um atleta de futebol, se quer jogar profissionalmente, se sente o desejo de vestir a camisa do seu clube de coração, aqui, nós, o CETRAF, podemos ser o seu ponto de partida! Não perca mais tempo, esteja preparado!

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